Die Kraft der Gedanken

Mentaltraining in 3 Übungen | inkl. Autogenes Training
Audio-CD & MP3-Download
Seraphine Monien
13,95 €
Tax included
Mentale Stärke durch Autosuggestion & positives Denken aufbauen
Körper & Geist mit Autogenem Training harmonisieren
In einer Fantasiereise positive Gefühle erzeugen
Deine Auswahl
MP3: direkter Download | CD: ca. 2-4 Werktage
Description

Unsere Gedanken haben die Kraft, unser Leben zu formen. Oft sind wir uns nicht bewusst, welchen Einfluss sie auf unser Wohlbefinden, unsere Emotionen und unsere körperliche Gesundheit haben. Dieses Album hilft dir, die Kraft der Gedanken bewusst zu nutzen, positives Denken zu trainieren und durch Autosuggestion dein Unterbewusstsein neu auszurichten. Die Mentaltrainerin Seraphine Monien begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine mentale Stärke zu entfalten und deine Gedanken bewusst als kraftvolles Werkzeug für dein Leben zu nutzen.

Tracks:

1. Meine Gedanken haben Kraft – Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.)
2. Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)
3. Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen – Fantasiereise (10 Min.)

    Spielzeit: 75 Min.
    Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien
    ISBN: 978-3-946265-45-0

    Artikelnr.: SB-11-1-14 | Audio-CD im Digipack
    Artikelnr.: SB-12-1-14 | MP3-Download
    Herstellerangaben #70001
    Sicherheitshinweise

    Hörprobe

    1. Meine Gedanken haben Kraft – Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren

    2. Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln

    3. Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen – Fantasiereise

    Die Kraft der Gedanken – dein Schlüssel zu mentaler Stärke & Wohlbefinden

    Was du denkst, beeinflusst, wie du fühlst – und wie du dein Leben gestaltest. Unsere Gedanken haben eine immense Kraft. Doch anstatt uns zu motivieren und zu stärken, halten uns viele unbewusste Denkmuster oft davon ab, unser volles Potenzial zu entfalten. Dieses Album zeigt dir, wie du durch gezielte Autosuggestion, Meditation und Autogenes Training deine Gedanken bewusst lenkst und dein Leben positiv beeinflusst.

    Du lernst, wie du:

    • Dein Unterbewusstsein mit positiven Impulsen stärkst.
    • Alte Denkmuster erkennst und durch aufbauende Gedanken ersetzt.
    • Mit mentaler Kraft zu Entspannung & innerer Ruhe findest.

    Durch das Mentaltraining auf diesem Album kannst du dein Denken bewusst neu ausrichten und dich aus negativen Gedankenschleifen befreien.


    1. Meine Gedanken haben Kraft – Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren

    Diese Meditation hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen, in dem dein Geist aufnahmebereit für neue konstruktive Gedanken wird. In dieser Phase kannst du dein Unterbewusstsein sanft mit stärkenden Impulsen und positiven Affirmationen durch Autosuggestion prägen.

    Während du in die Meditation eintauchst:

    • Lässt du die limitierenden Glaubenssätze deines Wachbewusstseins hinter dir.
    • Lernst du, dich für deine Gedankenkraft zu sensibilisieren.
    • Erschaffst du neue mentale Gewohnheiten für ein erfolgreiches & glückliches Leben.

    Durch regelmäßige Anwendung wirst du feststellen, wie dein Denken klarer wird und sich deine mentale Widerstandskraft spürbar erhöht.


    2. Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln

    Unser Geist hat eine direkte Verbindung zu unserem Körper. Mit dieser Übung lernst du, durch Autosuggestion & Autogenes Training gezielt Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem zu nehmen.

    In dieser Übung kannst du:

    • Deinen Körper mit mentaler Kraft beruhigen und entspannen.
    • Selbstheilungskräfte aktivieren und dein Wohlbefinden steigern.
    • Dein vegetatives Nervensystem harmonisieren und Stress reduzieren.

    Diese Technik wird seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt, um körperliche & mentale Balance zu fördern – und du kannst sie jetzt für dich nutzen.

    3. Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen – Fantasiereise

    Unsere Vorstellungskraft ist ein mächtiges Werkzeug. Diese geführte Fantasiereise hilft dir, bewusst positive innere Bilder zu erschaffen, die deine Emotionen und dein Wohlbefinden sofort beeinflussen können.

    In dieser Übung erlebst du:

    • Eine entspannende Reise in eine traumhafte Wald- und Wiesenlandschaft.
    • Die beruhigende Kraft der Natur, die dein Herz & deinen Geist öffnet.
    • Eine sanfte Methode, um deine Emotionen gezielt in Balance zu bringen.

    Indem du lernst, bewusst positive Bilder in deinem Geist zu formen, kannst du auch im Alltag leichter in einen entspannten Zustand von Zuversicht, Ruhe und Klarheit finden.

    Für wen ist „Die Kraft der Gedanken“ geeignet?

    Dieses Album ist ideal für dich, wenn du:

    • Bewusst deine Gedanken lenken und dein Leben positiv beeinflussen möchtest.
    • Raus aus dem Gedankenkarussell willst.
    • Neue Glaubenssätze aufbauen und ein positives Mindset schaffen willst.
    • Durch Autosuggestion dein Unterbewusstsein mit stärkenden Impulsen füllen willst.
    • Autogenes Training nutzen möchtest, um Körper & Geist in Einklang zu bringen.

    Nutze die Kraft der Gedanken für ein selbstbestimmtes Leben

    Diese Meditationen helfen dir, deine mentale Stärke aufzubauen und durch Autosuggestion positive Veränderungen in dein Leben zu bringen. Denn wenn du bewusst denkst, verändert sich nicht nur deine Wahrnehmung – sondern dein gesamtes Leben.

    Bestelle „Die Kraft der Gedanken“ jetzt als Audio-CD oder MP3-Download und entdecke, wie mächtig deine Gedanken sind.

    YouTube Video

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    Coverbild Kraft der Gedanken von Seraphine Monien: Abstraktes Gesicht mit leuchtendem Gehirn. Achtsamkeitsmeditation für positives Denken und bewusstes Leben.

    Entdecke jetzt das Video zur Hörprobe und erlebe die transformative Wirkung deiner Gedanken mit dem Album „Die Kraft der Gedanken“. Die Meditationen und Übungen stärken deine mentale Kraft und zeigen dir, wie du mit bewusster Gedankenlenkung dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.

    What is guided meditation?

    Guided meditation is a gentle technique where a speaker leads you step by step into a relaxed state of awareness. Through calming words, visualisation, reflection and affirmations, you can explore your inner world, let go of tension and reconnect with what really matters.

    Was ist Autogenes Training?

    Autogenes Training ist eine bewährte und anerkannte Entspannungstechnik, mit der du dein vegetatives Nervensystem beruhigen kannst – also den Teil deines Körpers, der unbewusst Funktionen wie Herzschlag, Atmung oder Verdauung steuert. Durch einfache mentale Übungen lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und kannst positiven Einfluss auf Körperfunktionen nehmen, die sonst schwer zugänglich sind.

    Das bedeutet: Du kannst deinen Puls und Blutdruck senken, deine Nerven stärken, Schmerzen lindern und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe erreichen. Autogenes Training hilft dir nicht nur dabei, Stress abzubauen, sondern unterstützt auch einen besseren Schlaf, eine verbesserte Konzentration und ein insgesamt ausgeglicheneres Lebensgefühl.

    How can guided meditation help with anxiety or stress?

    Many people experience relief from anxiety through guided meditation. The combination of grounding voice, soothing sounds and mental focus helps the nervous system relax. Over time, your body and mind learn to shift more easily into calm, balanced states.

    What makes Sera Benia meditations unique?

    All meditations are developed by Seraphine Monien, based on years of experience as a teacher and spiritual coach. Her sessions follow a well-tested structure: a gentle entry into relaxation, a transformative core phase with inner exercises and affirmations, and a peaceful return to full awareness. The special sound design enhances the healing effect and makes each session a holistic experience.

    Seraphine Monien, Expertin für ganzheitliche Entwicklung, lächelt mit Zopf.
    Author & Speaker

    Seraphine Monien

    Author and speaker Seraphine Monien is a certified instructor for autogenic training and progressive muscle relaxation, an internationally trained meditation teacher, mindfulness trainer, and coach for personal and spiritual development. In her work, she demonstrates practical and effective ways to independently and sustainably improve one's life. The methods, systems, and tools she has developed for improving the quality of life are tried-and-tested and easily applicable to anyone.

    You can find out more about Seraphine on herAuthor page.