Autogenes Training im Wald

Autogenes Training im Wald – deine persönliche Auszeit in der Natur

Stell dir vor: Du stehst in einem sonnengefluteten Wald, das Licht bricht durch die Baumkronen, Vogelgesang erfüllt die Luft, und du spürst, wie jede Faser deines Körpers zur Ruhe kommt. Mit dem Album „Autogenes Training im Wald“ kannst du diesen Moment jederzeit erleben – egal, wo du bist. Die Fantasiereise nimmt dich mit in eine Welt voller Frieden und Harmonie, während du mit der bewährten Methode des Autogenen Trainings lernst, Stress abzubauen, dein vegetatives Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen.

Entspannung mit allen Sinnen erleben

Die einzigartigen Naturklänge dieses Albums – vom sanften Rauschen der Blätter bis zum Zwitschern der Vögel – wurden dreidimensional aufgenommen, um dich vollständig in die Wald-Atmosphäre eintauchen zu lassen. Begleitet von sanfter Entspannungsmusik und sphärischen Klängen schaffst du es, deinen Körper tief zu entspannen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Angeleitet von einer Expertin

Seraphine Monien, zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training in Grund-, Mittel- und Oberstufe, begleitet dich mit einer einfühlsamen und klaren Anleitung. Ihre beruhigende Stimme hilft dir, dich vollkommen auf die Übung einzulassen und die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings zu spüren – egal, ob du bereits Erfahrung hast oder gerade erst beginnst.

Für wen ist „Autogenes Training im Wald“ geeignet?

Dieses Album ist für dich, wenn du:

• dich nach einer Auszeit vom Alltag sehnst und innere Ruhe suchst.
• eine effektive Methode möchtest, um Stress abzubauen.
• dein Immunsystem stärken, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dein vegetatives Nervensystem regulieren möchtest.
• die Natur liebst und sie in deine Entspannungsroutine einbinden möchtest.
• eine liebevolle Begleitung für deinen Weg zu mehr Gelassenheit suchst.
  
  

Tauche ein in deine Wald-Oase – jederzeit und überall

Ob nach einem anstrengenden Tag, an einem ruhigen Wochenende oder vor dem Schlafengehen: Mit diesem Album holst du dir die Kraft der Natur und die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings direkt in dein Leben. Tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes und finde mit jedem Atemzug zu dir selbst. 

Bestelle „Autogenes Training im Wald“ als Audio-CD oder MP3-Download und erlebe Entspannung, wie sie sein sollte – ganzheitlich und tiefgehend.