Meine Auszeit – Traumreise zum Entspannen & Kraft-Tanken

Eine Fantasiereise für Sinne und Seele
MP3-Download
Seraphine Monien
11,95 €
Tax included
Kraftvolle Fantasiereise mit dreidimensionalen Naturgeräuschen
Tiefe Regeneration durch geführte Entspannung & Sinneserleben
Exklusiv bei uns – mit Musik & Worten von Seraphine Monien
Art
direct download after ordering
Description

Gönn dir eine ganz besondere Auszeit – mit dieser liebevoll geführten Traumreise von Seraphine Monien. Untermalt von sphärischer Musik und authentischen Naturklängen begibst du dich an heilsame Orte, lässt los, findest neue Kraft – und entdeckst dein inneres Strahlen wieder. Diese Fantasiereise ist nicht nur entspannend, sondern tief transformierend. Du verbindest dich mit der göttlichen Schöpfung, mit deiner inneren Weisheit und Schönheit. Du erlebst ein neues Lebensgefühl: friedlich, frei, voller Freude und Sinn. Deine Seele erinnert sich an das, was sie wirklich ist – und deine Zellen beginnen, neu zu strahlen.

Tracks:

1. Meine Auszeit – Traumreise zum Entspannen und Kraft-Tanken

    Spielzeit: 36 Min.
    Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien

    Artikel-Nr.: SB-12-1-33 | MP3-Download
    Herstellerangaben #70001
    Sicherheitshinweis

    Audio sample

    1. Meine Auszeit – Traumreise zum Entspannen und Kraft-Tanken

    Entspannen, Loslassen, Leuchten – dein ganz persönlicher Rückzugsort

    In einer Welt voller Hektik schenkt dir diese Traumreise ein geschütztes Refugium der Ruhe. Schon zu Beginn dieser Fantasiereise wirst du sanft eingeladen, alles hinter dir zu lassen, was dich gerade belastet: Gedanken, Pflichten, Erwartungen. Du atmest göttliches Licht – reines Prana – ein. Dein Körper wird weich, dein Herz ruhig. Eine schützende Lichtkugel umgibt dich – du bist geborgen, sicher, frei. In diesem Zustand tiefer Entspannung beginnt deine innere Reise.


    Station für Station ein tiefes Auftanken

    Begleitet von liebevoller Sprache, sanften Melodien und dreidimensionalen Naturgeräuschen aus den schönsten Orten Nordamerikas, begibst du dich auf eine intensive Reise:

    Du stehst vor einer prächtigen Rose.
    Ihr zarter Duft erfüllt die Luft. Du beugst dich vor, riechst – und spürst, wie der betörende Duft deine Sinne weckt und dich innerlich aufrichtet. Leichtigkeit breitet sich in dir aus.

    Dann führt dich dein Weg ans Meer.
    Barfuß läufst du durch den weichen Sand. Du hörst die sanfte Brandung, spürst die kühle Gischt auf deiner Haut. Vor dir liegt der weite Horizont. Du atmest tief durch, lässt deinen Blick schweifen – und spürst, wie Weite in dir entsteht.

    Weiter geht es auf eine sonnendurchflutete Bergwiese.
    Der Wind streicht über dein Gesicht. Du blickst über die Täler, fühlst dich kraftvoll und lebendig. Der Duft von Wildblumen und frischen Bergkräutern belebt jede Zelle deines Körpers. Du bist ganz im Hier und Jetzt.

    Du wanderst in einen hellen Sommerwald.
    Sonnenstrahlen tanzen auf dem Waldboden. Du hörst das leise Rascheln der Blätter, das entfernte Rufen eines Vogels. Du findest eine weiche Stelle im Moos, legst dich hin, schließt die Augen – und genießt das pure Sein.

    Auf dem weiteren Weg entdeckst du einen Strauch mit reifen Beeren.
    Du pflückst ein paar davon, schmeckst die Süße – ein Lächeln breitet sich auf deinem Gesicht aus. Du fühlst dich genährt, verbunden, gesegnet.


    Mehr als nur Entspannung – eine Rückverbindung zur göttlichen Schöpfung

    Diese Reise ist eine Einladung: in die Kraft der Natur, in die Harmonie der Schöpfung, in die Schönheit deines eigenen Wesens. Du erlebst dich als Teil eines größeren Ganzen – eingebettet, getragen, geliebt.

    Mit jeder Station dieser Reise fließt neue Lebensenergie durch dich hindurch. Deine Gedanken klären sich, deine Gefühle ordnen sich. Körperlich, mental und emotional kommst du bei dir an. Mit neuer Leichtigkeit und tiefer Dankbarkeit kehrst du zurück – in deinen Alltag, aber mit einem neuen Blick und gestärktem Herzen.

    YouTube Video

    Bitte zum Aktivieren des Videos . Nach der Aktivierung werden Daten an den jeweiligen Anbieter übermittelt und Sie erklären sich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden.

    Hörprobe "Meine Auszeit": Traumreise zum Entspannen & Kraft-Tanken mit Seraphine Monien. Stressabbau, innere Ruhe.

    Entdecke jetzt das Video zur Hörprobe und gönn dir eine wohltuende Auszeit.Diese Fantasiereise führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung und schenkt dir neue Lebensenergie.

    Was ist eine Fantasiereise?

    Eine Fantasiereise ist eine geführte Meditation, bei der du durch Sprache, Musik und oft auch Naturklänge an innere Orte der Ruhe und Kraft begleitet wirst. Dabei entstehen in deiner Vorstellung lebendige innere Bilder, die helfen, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu tanken.

    Wobei hilft eine Fantasiereise?

    Fantasiereisen fördern Entspannung, Kreativität, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Sie unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deine innere Balance zu finden und emotionale Spannungen zu lösen. Viele Menschen nutzen sie auch zur Motivation, zur Zielklärung oder als sanften Wegbegleiter in herausfordernden Lebensphasen.

    Wie wende ich eine Fantasiereise an?

    Am besten hörst du sie in ruhiger Umgebung, im Liegen oder Sitzen – idealerweise mit Kopfhörern. Schließe die Augen und lasse dich von der Stimme und der Musik führen. Du musst nichts tun, nur zuhören und dich einlassen. Besonders wohltuend wirkt eine Fantasiereise am Abend, nach einem stressigen Tag oder immer dann, wenn du bewusst neue Kraft schöpfen möchtest.

    What makes Sera Benia meditations unique?

    All meditations are developed by Seraphine Monien, based on years of experience as a teacher and spiritual coach. Her sessions follow a well-tested structure: a gentle entry into relaxation, a transformative core phase with inner exercises and affirmations, and a peaceful return to full awareness. The special sound design enhances the healing effect and makes each session a holistic experience.

    Seraphine Monien, Expertin für ganzheitliche Entwicklung, lächelt mit Zopf.
    Author & Speaker

    Seraphine Monien

    Author and speaker Seraphine Monien is a certified instructor for autogenic training and progressive muscle relaxation, an internationally trained meditation teacher, mindfulness trainer, and coach for personal and spiritual development. In her work, she demonstrates practical and effective ways to independently and sustainably improve one's life. The methods, systems, and tools she has developed for improving the quality of life are tried-and-tested and easily applicable to anyone.

    You can find out more about Seraphine on herAuthor page.